jak zdjecia

Spokój! 1800kcal, 130 gram białka, 130 węglowodanów, reszta z tłuszczy. Czekam na zdjęcia. No i ofkoz z powodu antypiguł nie wiemy jak bardzo sobie zrypałaś układ rozrodczy tym całym dukanem (niech go Matka Boska Redukcyjna pokarze) @@-) Obecnie uzywam krazka antykoncepcyjnego, czy to oprocz oczywistych i powszechnie znanych skutkow ubocznych w [...]

Nogi hmm uda dobre lecz łydki odstaja jak znajdę zdjęcia to wstawię

Zdjęcia będą jutro ACHTUNG!!! 1. Trening wykonuję rano na czczo, po treningu 10g BCAA i za 20 min śniadanie 2. W bilans nie wliczam kawy (2-3 dziennie) z odrobiną mleka i cukru brązowego (nie wliczam w bilans) Jak jest po tygodniu bez węgli? Dziwnie, słabo, wahania nastroju - od lekkiej deprechy do stanów euforycznych Pierwsze dni, zwłaszcza [...]

[...] miejscu:54 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rower 1xtyg, skakanka, ćwiczenia z obciążeniem, bieganie, ćwiczenia z piłką Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z jajkiem Co lubisz jeść na obiad :ryż, makaron, [...]

[...] o cellulicie:/ " waga i wzrost mówią raczej, że wagi to Ty zmniejszać nie potrzebujesz. Żeby pośladnki były jędrne i kształtne, a brzuch płaski, potrzeba zapewne dobudować mieśnia. Pokaż zdjęcia i będzie wtedy jasne, jak to wygląda i co trzeba zdziałać. Może wstaw też jakieś hipotetyczne zjęcie, jak chciałabyś wyglądać, do jakiej sylwetki dążysz.

wrzucam zdjęcia :) Kto zainteresowany - odzywać się do mnie, dogadamy się co do ceny :) Co do stanu sprzedawanego sprzętu - jak na zdjęciach. Kask jest w idealnym wręcz stanie, rękawice do mma są jak nowe - oprócz jednego mankamentu, który widać na zdjęciu, a mianowicie lekkiego naderwania nici od wewnętrzej strony, jednak w niczym to nie [...]

[...] dowolne... <co?> ...Tak miwdzy prawda a bogiem za rok Olympia bedzie jeszcze ciekawasza... (inna)... Brak Ronnie Colemana to wielka strata dla kulturystyki ale tak jak mowilem wczesniej odszedl tak jak powinien.. z oklaskami na stojaco calej widowni na Mr.O... mysle ze miejsce jakie zajal Ronnie nie ma znaczenia.. mogl byc 3, 6 .. to [...]

[...] a ich nogi są proste - zadne miesnie nie odstają. Albo taka Doda, na pewno cos cwiczy, a jej nogi są nadal kobiece a pupa okrągla i o to mi wlasnie chodzi. Nie prosze was o jakies cuda, ktore wszystko za mnie zrobią. Jestem gotowa wlozyc w to wiele pracy, chce tylko wiedziec jak to zrobic - wyszczuplic nogi i jednoczesnie budowac miesnie [...]

[...] przedstawiłem, i tak w kółko. Od matury napewno zawsze na minusie. Rekord przy wadze 102kg w technikum to 100na klate ehh, ale to dawni, bez internetu, bez diety, jadłem jak świnia... Wiadomo o co chodzi. Teraz historia najnowsza, trafiłem na dziennik Solarosa, i jakoś na przełomie listopada i grudnia wystartowałem z niskimi weglami, [...]

wbij i sprobuj czy szczypie w jezor to raz. dwa, zobacz czy jak potrzesz to schodza literki. jak schodza to wal, jak nie szczypie to wal. mialem taka do dzisiaj w domu. gowno nie deca. zero szczypania, literki do zera schodza. na oryginale druk jest laserowy, nie schodzi a jak pocierasz za duzo to sie kuleczki z papieru robia a literki sa dalej [...]

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20091227022130.jpg Ten kolo z drugiego zdjęcia pierwszej strony, wie ktos jak sie nazywa? Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-01-01 09:51:47

Witam dopadła mnie stagnacja na redukcji. Tak na szybko opiszę co i jak. Zacząłem od stycznia po masie ważyłem 75kg i w pasie było 87-86 cm na wysokości pępka. Wskoczyła dieta low car do 50g wegli na dzień Jajka 4 codziennie na śniadanie, oprócz tego warzywa 0.5 kg mięsa dziennie wołowina, wieprzowina kaczka ryby, jagnięcina czasem jakaś [...]

[...] a Ty? niesty jestem aż z grudnia no i jestem najmłodsza w klasie chociaż za kilka lat to będzie fajnie bo będę sobie odejmować jeden rok:) Ja niestety nie mogę znależć zdjęcia na którym widać kolczyk ale jak jakieś znajdę to wam pokazę na pewno:) *nioonia hmm fajniutkie foteczki:)O ile pamiętam to jestes w II gim prawda? Wyglądasz na starszą:)

[...] na ile umiemy pomozemy edit: wlasnie ze przekluwanie nic nie bolalo a jest profesjonalne i sterylne. tak masz racje lepiej isc do kosmetyczki przebic pistoletem zlapac syfy jakies, miec potem ziarniny jak ja i wsadzic kolczyk z bazaru za 1zl. spoko skoro tak chcesz to idz,ale skoro wiesz lepiej to po co pytasz? u kosmetyczki boli tak samo i krew [...]

[...] osob typu nasi rodzice itd. wiesz smierdzi fajkami na monitorze sa slajdy z tatuazami, na scianach zdjecia tatuazy,charakteryzacji (nie wiem czy widzialas na ich www), na tv jakis pornus jakby czy cus wiec Twoja mama moze nie byc zadowolona.. nie wiem opuchlizna juz chyba calkiem zeszla po tym wyrwaniu i 100x wsadzaniu innego kolca, nie widze [...]

[...] domowe. ogolnie zawsze byle duzy ale tez do konca gimnazjum gruby. ponad rok temu wazylem 115 kg potem zredukowalem ta wage do 96 i teraz znowu 100. wymiary sa takie jak podalem. dodam zdjecia jak bd mial mi je kto zrobic bo obecnie nie bardzo mam mozliwosc. glownie zalezy mi na wyrobieniu brzucha bo to jest moja bolączka ( mam po prostu [...]

Luzik. Jak podjesz to napisz 2 zdanka na temat tego T3. Aptekę masz jeszcze Iran Hormone Liotyronine 25 mcg. Zdjęcia Antka z tej firmy latają tutaj aktualnie. Testowałem sklepało jak trza.

[...] zapoznaj się z regulaminem, trening bez szału ;-) wrzuć wypełnioną ankietę, zdjęcia swojej sylwetki (przód, bok, tył - pozycja wyprostowana, widoczne barki, stopy) i pokaż jak się odżywiasz (zrzut z dziennika potreningu.pl - wybierz sobie jakiś dzień, np. jak jadłaś wczoraj żeby dziewczyny zobaczyły jak rozkładasz w posiłkach białko, węgle i [...]

Po prostu zle cos robisz.. Ale niewazne, zrob tak jak potrafisz. A filmy i zdjecia mozna pozniej wrzucic latwo na forum.

PODSUMOWANIE 7 DNIA Dieta: Dieta była trzymana ale troche niedojadłem z powodu przeziębienia:/Uciekło mi jakieś 200-300 kalori z dzisiejszej diety ale nie mam apetytu w takim stanie.mam nadzieje,że jutro będzie lepiej. Trening: Dzień bez trningu.Jutro powinnien byc trening na siłowni lecz wszystko będzie niestety zależało od samopoczucia. Tak jak [...]